Psicoterapia conductual para mujeres mayores de 40 años

Objetivo General

Aprender a cambiar tus propias conductas, emociones, pensamientos y eventos del medio ambiente que están relacionados con los problemas en tu vida, la miseria y la angustia. Favorecer una vida orientada a lo que es importante para ti, en lugar de estarte peleando con lo que no desea sentir.

Objetivos Específicos

Conductas por Disminuir:

• Poca consciencia; sentimiento de vacío; mantenerse fuera de contacto contigo misma y otras personas; juzgar.
• Conflictos interpersonales, estrés y soledad.
• Ausencia de flexibilidad; dificultades de cambio.
• Altas, bajas y emociones extremas; conductas dependientes; dificultades en la regulación emocional.
• Conductas impulsivas; actuar sin pensar; dificultades para aceptar la
  realidad como es; postergación.

Conductas por Incrementar:

• Habilidades basadas en Atención Plena.
• Habilidades para la Efectividad Interpersonal.
• Habilidades de Regulación emocional.
• Habilidades de Tolerancia al malestar.
• Capacidad para actuar conforme a los valores personales.
• Capacidad de salir de torbellinos emocionales, bloqueos mentales, fusión cognitiva.
• Desarrollar el yo trascendental, versus el yo como concepto.

 Impartido por:

Dra. Isabel Arroyo Franco

Médica Psiquiatra. Terapeuta Dialéctica Conductual.
Maestra en Terapia Familiar y de Pareja. Jefa del Departamento de Psiquiatría en DBT Ciudad de México.

Mtro. Edgar Miguel Miranda Terrés

Maestro en Terapia Cognitivo Conductual.
Terapeuta Dialéctico Conductual.
Líder del equipo DBT ciudad de México.
Entrenado y certificado en: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT),
Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), Terapia de Exposición para Estrés
Postraumático, entre otras.

Adscrito a la Clínica de Trastornos de la Personalidad, en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente.